年级

月份

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午

下午

上午

下午

上午

下午

上午

下午

上午

下午

二年级

九月

短跳绳

50米跑

短跳绳

50米跑

短跳绳

50米跑

短跳绳

自选项目

短跳绳

自选项目

二年级

十月

立定跳远

25米往返跑

立定跳远

25米往返跑

立定跳远

25米往返跑

立定跳远

自选项目

立定跳远

自选项目

二年级

十一月

坐位体前屈

投沙包

坐位体前屈

投沙包

坐位体前屈

投沙包

坐位体前屈

自选项目

坐位体前屈

自选项目

二年级

十二月

踢毽子

小组接力

踢毽子

小组接力

踢毽子

小组接力

踢毽子

自选项目

踢毽子

自选项目

二年级

一月

踢毽子

小组接力

踢毽子

小组接力

踢毽子

小组接力

踢毽子

自选项目

踢毽子

自选项目

三、四年级

九月

实心球

50米跑

实心球

50米跑

实心球

50米跑

实心球

自选项目

实心球

自选项目

三、四年级

十月

仰卧起坐

25米往返跑

仰卧起坐

25米往返跑

仰卧起坐

25米往返跑

仰卧起坐

自选项目

仰卧起坐

自选项目

三、四年级

十一月

立定跳远

600米

立定跳远

600米

立定跳远

600米

立定跳远

自选项目

立定跳远

自选项目

三、四年级

十二月

短跳绳

小组接力

短跳绳

小组接力

短跳绳

小组接力

短跳绳

自选项目

短跳绳

自选项目

三、四年级

一月

短跳绳

小组接力

短跳绳

小组接力

短跳绳

小组接力

短跳绳

自选项目

短跳绳

自选项目

五、六年级

九月

立定跳远

400米

立定跳远

400米

立定跳远

400米

立定跳远

自选项目

立定跳远

自选项目

五、六年级

十月

50米往返跑

小组接力

短跳绳

小组接力

短跳绳

小组接力

短跳绳

自选项目

短跳绳

自选项目

五、六年级

十一月

跳绳

仰卧起坐

跳绳

仰卧起坐

跳绳

仰卧起坐

跳绳

自选项目

跳绳

自选项目

五、六年级

十二月

球类

小组接力

球类

小组接力

球类

小组接力

球类

自选项目

球类

自选项目

五、六年级

一月

球类

400米

球类

400米

球类

400米

球类

自选项目

球类

自选项目

    注：阳光体育活动时间安排为上午和下午，其中上午时间为30分钟。在30分钟里有广播体操（5分钟），武术操（3分钟），下午时间为30分钟。自选项目为花样拍球，花样跳绳，花样踢毽子，花样转呼拉圈。